يؤدي مسح وكنس الأرض إلى حركات انحنائية صعبة بالنسبة لأسفل الظهر، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى فتق أسفل الظهر والتقلص المفاجئ في الخصر. أيضاً تقوم ربات البيوت بحركات نفض صعبة من أجل تنظيف السجاد المنزلي تؤدي إلى فتق أسفل الظهر. لذا أنصحكم بالابتعاد عن هذه الحركة. يمكن أن يسبب السعال والعطس المزمن فتق...