يؤدي مسح وكنس الأرض إلى حركات انحنائية صعبة بالنسبة لأسفل الظهر، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى فتق أسفل الظهر والتقلص المفاجئ في الخصر. أيضاً تقوم ربات البيوت بحركات نفض صعبة من أجل تنظيف السجاد المنزلي تؤدي إلى فتق أسفل الظهر. لذا أنصحكم بالابتعاد عن هذه الحركة. يمكن أن يسبب السعال والعطس المزمن فتق...
من المهم جداً تشخيص حالات الانزلاقات الغضروفية الظهرية مبكراً. لأن التشخيص المبكر يجعلنا نقرر العلاج المناسب للحالة بأسرع وقت ممكن. إن الجراحة التي تتم في الوقت المناسب تزيد من نسبة استفادة المريض منها. فبعد أن يتجاوز المرض مرحلة معينة فإن العلاج قد يزيل الألم ولكنه يحتاج لوقت معين للتخلص من حالات الضعف أو حالات التخدير...
