Yer silme ve süpürme bele rotasyon hareketlerinde zorlamaya neden olacağından sıklıkla bel fıtığı ve ani bel tutulmalarına neden olmaktadır. Halı çırpma bel fıtığı yapar. Bu yüzden uzak durun derim. Kronik öksürük, hapşırık bel fıtığı yapabilir ve bahar aylarında alerjik hastalığı olanlarda da dolaylı olarak bel fıtığı görülme sıklığı artar. Plates: vücut ısınmadan asla yapmayın, çok...
Bel fıtığında erken teşhis çok önemlidir. Çünkü, erken teşhis en çabuk sürede uygun tedaviye karar verilmesini sağlar. Uygun bir zamanlama ile yapılan cerrahiden hastanın faydalanma oranı daha yüksek olur. Hastalık belirli bir dönemi geçtikten sonra yapılan tedaviler ağrıyı geçirse de uyuşukluk, kuvvetsizlik gibi hastalığın belirtileri tam olarak düzelmesi zaman alabilir. Bu nedenle, erken teşhis ve...
